本书通过作者自身的成长经历，总结了他在人生各个阶段中做出的选择和遇到的问题，再结合具体可用的心理学知识与小技巧，从人生选择、对话权威、应对评价、享受友情、面对挫折、培养爱好和珍惜校园时光这七类角度出发，深入浅出地为各位读者提供了一份人生试卷的“参考答案”。本书作者主动打破外界和媒体对他的成功滤镜，真诚袒露他过往的种种“失败”与不自信。通过一件件关于童年、家庭、学校、成长、爱好的事例，用平等的身份与真挚的口吻，让每位有过类似经历的读者都能在本书中得到疗愈和共情，并从过去的点点滴滴中获得力量，从而得以更好地继续自己的人生。