本书以“贴近生活、简单易学、实用高效”为核心，共分7章，主要内容包括：从App下载、注册及语音交互、字体调整等基础操作入门，到查天气、听新闻、识食材、规划行程等生活助手；从听歌看戏、写诗对弈、旅游规划等休闲娱乐，到症状自查、用药咨询、慢病食谱、居家锻炼等健康管理；从辅导写作业、制造家庭惊喜、化解代际沟通难题等家庭互动，到人工智能绘画、照片修复、视频制作等创意玩法，以及防范避坑、消费维权、应急处理等安全守护指南，全方位覆盖中老年人日常所需。