3分钟未来日记_(日)山田弘美，(日)滨田真由美著_9787115609328_北京普习文化传播有限公司

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3分钟未来日记

3分钟未来日记

定　　价：66 元

作者：(日)山田弘美，(日)滨田真由美著
出版时间：2026/4/1
ISBN：9787115609328
出版社：人民邮电出版社

中图法分类：I056
页码：396页
纸张：
版次：1
开本：19cm
商品库位：

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内容简介

本书提供了369天的抄写内容，利用积极心理学中的正念、积极的心理暗示等方法，帮助读者在描摹的过程中获得平静的内心，用积极的心态开启新的一天，从而提升生活中的幸福感。

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