太极柔力球，是一项根植于中华优秀传统文化沃土，充满中国味道的球类项目，它以丰富的运动形式，渊博的文化底蕴，优美的动作表现吸引了全世界的人们成为了它的忠实粉丝。自它在三晋大地上诞生起，短短几十年已经传播到了全世界各地，从国家领导到广大人民群众，从富裕的东部沿海省份到西部待发展省份，从城镇到乡村，从日本到美国，乃至世界各地，都可以看到太极柔力球的身影。但是您了解什么是太极柔力球吗，它背后的文化？它的运动特点？健身功能？本书以帮助您入门和提高太极柔力球技术为主，同时还有对太极柔力球基础知识的介绍，正所谓通过实践总结理论，运用理论指导实践！

毛圣力，毕业于北京体育大学，主要担任武术、太极柔力球课程教学，坚持教学与育人结合，指导学生获得浙江省大学生武术比赛南拳项目冠军；持续进行教育教学改革，主持校级教改，校级精品课程各一项。