本书收录了治愈系博主蓝度(苏颖)的100幅解压小画，作品根据绘画所需时长来分类，10分钟、15分钟、20分钟、25分钟和30分钟五种类别，使得初学者也能轻松上手，快速掌握。作者的作品往往以简单、清新的黑白线条风格呈现，通过描绘日常生活中的小物件、小动物或自然风景，营造出一种宁静、舒适、轻松的氛围。