本书故事的主人公孙悟，是一个名校毕业、科技公司的联合创始人，事业顺风顺水的他，沉迷于物质世界的精彩，又想追求内心世界的平和与觉醒。一次偶然的机会，他产生顿悟，心境突然之间变得平静如水，但是这种感觉又让他对生活和自我存在的意义产生了困惑和怀疑。他原本有机会大彻大悟，却在那个觉醒的关键时刻，放不下自我。于是放不下的他又开始经历了生活的波折，他实现了人生的遗憾和梦想，遇见了梦中情人与灵魂伴侣，事业上也获得了短暂的成功。然而，时来运转，有一天，他开始失去了一切。对失去的恐惧和对未来的焦虑，让他的心灵遭遇巨大的痛苦，而他也在绝望和黑暗中，找到了自己的本心，开始了一场心灵的对话。孙悟最终发现，人生只是一场经历，人生来平等，生活中发生的一切得失，没有好坏，不该有分别之心。他在痛苦和反思中不断地挣扎、探索、成长，最后变成一个无所畏惧的“孙悟空”。