本书共7章，内容包括职业生涯规划概述、认识自我、职业世界探索、职业决策、职业生涯规划的制定、职业适应与发展和职业生涯规划的管理，从职业生涯规划的基础知识切入，以职业生涯规划与发展为目的，对大学生的职业生涯规划进行指导，强调“以就业为导向”，以科学的课程理论为支持，充分体现“内容导向、任务驱动”的教学理念，旨在促使学生主动学习，全面提升学生解决问题的实战经验和能力。