本书三个分册内容既独立成章，又环环相扣。第一册“医”：以医学视角重塑公众对肥胖的认知，创新性地提出以医疗机构为核心的“三级干预”策略，即生活方式重塑、精准药物干预、代谢手术实施及并发症处理，乃至终身体重管理，形成闭环解决方案。第二册“食”：聚焦营养科学，构建从理论到实践的食管体重系统，并针对外卖一族、熬夜一族、出差人群的现实场景进行剖析，提供实用的解决方案。第三册“管”：以行为科学为基石，构建“认知-行动-维持”的终身管理闭环。