本书主要内容包括：钢笔字训练、粉笔板书训练、毛笔字训练，注重对书法学习者格式与章法的引导；第一章“钢笔字训练”，精选卢桐、顾仲安、梁鼎光、丁谦等知名硬笔书法家的作品，从基本笔画、偏旁部首、结构特点等方面进行深入浅出地讲解与科学、规范地训练。第二章“粉笔板书训练材料”，收录135首经典诗词作品，引导学生在临摹过程中掌握粉笔板书的结构通则与要领。第三章“毛笔字训练”，除基础训练外，附有毛笔书法经典临摹范本，方便学生选择合适的法帖进行学习。