本书从认生、尬聊、连接、辨识、练达、思过、价值、深耕、减负九个方面着手，为大家展现日常生活与工作中容易遇到的难题，然后给出相应的策略，目的是帮助大家提高沟通能力，在人际交往中应对自如。本书通过故事+分析+感悟的方式，深入浅出地剖析了生活案例，用通俗易懂的语言，从心理学和沟通等方面揭示生活智慧，让读者在生活和职场中胜出。