本书共分为三章。第一章主要介绍了生物钟的发展历史，介绍了生物钟、昼夜节律及不同类型生物节律的特征及意义等；第二章主要阐述了哺乳动物生物钟的分子组成，昼夜节律产生和维持的分子机制，中枢生物钟和外周生物钟及相互作用，机体行为活动和环境因素如光照、进食和运动等对生物钟的牵引及同步化等影响作用；第三章主要讨论了哺乳动物生物钟调控机体代谢、激素分泌、免疫、炎症、肠道菌群、衰老和睡眠等生理过程的作用及机制，以及生物钟紊乱与代谢性疾病、免疫性相关疾病、情绪障碍、神经退行性疾病及癌症等疾病发生的关系及机制。

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