本书以节气为时间轴线，将中医养生智慧与当代营养学研究成果相融合，每节气均做简要介绍，在传承千年农耕文明精髓的同时，注入现代健康饮食理念，以舌尖丈量光阴，用烟火注解时令。《顺时知味·秋之味》按秋季节气名称分六个章节，每章设置四大板块，分别为节气物候解析、时令养生要点、原创生活散文、创意养生食谱。细说秋日“燥气当令”的物候变迁(如“秋分之说”阐释昼夜平衡与肺气养护关系)，强调“润肺防燥”的核心养护(如“霜降之养”以银耳百合羹润肺生津)。散文页间流淌着重阳登高采菊、寒露拾栗煨糖的烟火记忆，食谱则以温润甜品为主，既传承“秋收冬藏”古训，又结合现代生活需求，在烟火气中品味金秋的醇厚。