本书以经典医籍为根基，依据中医辨证施治理论，系统梳理历代验方，并结合现代人常见的亚健康问题，研发出针对不同体质与病症的药茶配方。全书详细介绍药茶配方的组方原则、药材功效、炮制方法及饮用禁忌，内容通俗易懂，实用性强，能帮助读者掌握个性化药茶调理方法，以达到防病养生、调理体质的目的。