本书首先描述了中国人口结构的变化、退休制度演进的特征事实并综合论证了延迟退休年龄劳动力市场效应的作用机制。使用中国综合社会调查(CGSS)、中国家庭追踪调查(CFPS)等经济数据，运用动态面板模型、双边随机前沿模型(SFA)等计量模型进行实证检验，研究结果表明延迟退休年龄总体上会促进就业，增加劳动者收入，也会增加公共及家庭人力资本投资，提升整体人力资本水平，能够缓解人口老龄化带来的劳动供给下降对经济增长的不利影响。因此，提出推行弹性延迟退休年龄政策、健全养老金调整机制、完善社会化养老服务体系等建议。