在这本富有洞察力的书中，他提供了一些实用的方法，父母和照顾者可以帮助孩子使用他们的感官——从味觉、嗅觉和触觉，到平衡和运动——自我安抚、睡眠，最终建立生活的弹性。基于广泛的研究和案例，布兰宁博士探索了一系列适用于所有年龄段儿童(从新生儿到青少年)的方法，并解决了父母的主要担忧，包括：——解决总是说“不!”——如何建立平静的日常节奏——帮助孩子在焦虑时安定下来的方法——可以改善破坏性行为的自我安抚技巧培养睡眠良好的习惯是一种宝贵的资源，它将帮助父母和照顾者引导孩子休息、睡眠和让孩子感觉平静——这些技能将伴随孩子一生。