聊天可以疗愈心情，年逾花甲，就会遇到诸多不如意，突如其来的变化，特别是父母的生老病死，孩子的远走高飞，老伴的突然离去，种种情况都像一座座山压在老年人的心头，使他们感到孤独、寂寞、忧虑、悲伤。老年人春夏秋冬的心理问题通过情绪、行为、生理三重路径侵蚀生活质量，需通过科学干预、温暖陪伴，打破恶性循环，重建身心平衡与心理健康。作者打破写作常规，以聊天的形式讲述老年人的故事，在聊天中对老年人进行疗愈，也请读者对号入座去寻找自己的乐。本书分为春夏秋冬四辑每辑12个人物故事，解决了老年人中有代表性的48种典型问题。