本书基于南宁市第二中学13年精准教研项目成果，以“未来学校”为愿景，聚焦“数智教研”的创新实践，系统提出“三元七步”精准教研模式，为新时代基础教育高质量发展提供理论支撑与实践路径。本书内容分为三个部分。第一部分从理论溯源到实践框架，全面论述“三元七步”(教师精准教学、学生泛在学习、教研高效高质；“备：前置学习”、“研：教学研讨”、“教：智慧课堂”、“测：教学检测”、“诊：数据分析”、“辅：个性辅导”、“评：决策研判”)精准教研模式的科学内核。第二部分立足高中教学主阵地，提出“教研学一致性”教研理念，展开跨学科、分层次的精准教研实践示范。第三部分提出建立“教科研联合体”解决方案，构建“数据互通-资源共享-精准教研”的区域联动机制，为教育均衡发展提供可复制的实践范式。