本书分为三辑。第一辑以“文”为核，以金坛为原点，辐射茅山、长荡湖、湟里河等江南地标，将白居易、储光羲、戴叔伦、段玉裁等文化名人的故事与民间传说交织，形成一幅“江东福地”的文化长卷；第二辑以“行”为核，描述以老年大学为主轴的典型人和事、光和影，赞美银龄群体不忘初心、老有所乐、老有所为、服务社会、传递正能量的精气神；第三辑以“心”为核，作者去阅读、去观察、去探访，本着善意的理解、思考、感悟，表达真切的情感，反映作者对生活身边小事的感悟。