本书以铸牢中华民族共同体意识为主题，分作维护统一、人员交往、文化交流、情感交融4篇，精选文成公主进藏、大昭寺的金奔巴瓶、拉萨关帝庙、西藏和平解放、青藏川藏公路等52篇拉萨人物、古迹，生动讲述各民族交融汇聚成多元一体中华民族的历史，各民族共同缔造、发展、巩固统一的伟大祖国的历史，以及各民族共同创造美好生活的历史，从而教育引导各民族干部群众将铸牢中华民族共同体意识根植心灵深处，真正做到“像石榴籽一样紧紧抱在一起”，共建美好家园，共创美好未来，共筑中华民族伟大复兴中国梦。