本书内容涵盖必备的理论知识和实践技能，旨在通过培养大学生的职业核心能力，提升大学生的职业素养，使得大学生能够为未来进入职场做好充分准备。全书共7个项目，分别为职业核心能力概述、职业沟通能力、团队合作能力、自我管理能力、信息处理能力、解决问题能力、创新创业能力。