本教材作为国家林业和 草原局“十四五”规划教材， 系面向大学生群体的公共必 修课教材。本教材内容系统 完整、图文并茂，涵盖自我 认知、职业探索、决策机制 与行动计划制订等核心模块 ，旨在引导学生树立科学的 职业价值观，系统规划学业 发展与职业生涯。其显著特 征在于理论阐述与实践指导 相结合，提供了丰富的案例 并强化了互动环节，同时紧 密对接农林院校学生的就业 需求。本教材主要面向本科 一年级学生，帮助其自入学 伊始就确立发展方向，为后 续专业学习与职业发展奠定 坚实基础。

前言 第一章 职业生涯规划的理论基础 第一节 认识职业生涯规划 第二节 职业生涯规划的框架与思路 第三节 职业生涯规划的学科历史与基本理论 第二章 认识自己的兴趣和性格 第一节 兴趣与职业兴趣 第二节 性格、人格与职业 第三章 职业能力培养与价值观塑造 第一节 职业能力及其培养 第二节 职业素养及其养成 第三节 价值观塑造与职业进取 第四章 认识环境 第一节 经济社会环境对就业影响的一般原理 第二节 真实世界的就业供需 第三节 探索职业世界 第四节 个人职业生涯与家庭环境 第五节 高校环境与职业选择 第五章 自我定位与生涯决策 第一节 生涯愿景 第二节 自我定位 第三节 生涯决策 第六章 女性的职业生涯及规划 第一节 女性与职业女性 第二节 女性生涯发展的理论基础 第三节 女性的职业生涯规划 第七章 自我成长与行动反馈 第一节 成长的行动 第二节 行动的反馈 第三节 大学生自我成长计划 第八章 职业生涯的自我管理 第一节 完成从大学生到职场人的转变 第二节 学会在职场中自我成长 第三节 应对变化展望未来 第四节 学会以法律为准绳走向职场 参考文献 后记