本书主要介绍了大学生心理健康概述、新选择与心理适应、认识自我、大学生人格与心理健康、情绪的认识与调节、人际交往与心理健康、健康的爱情观、挫折应对与管理、生命教育及心理危机预等内容，涵盖了大学生在生活、学习等方面遇到的各种困惑和问题，以大学校园真实的案例为素材，以经典理论为依据，采用循循善诱的方法和手段来引导大学生正确认识自身心理发展的特点与异常心理，树立心理健康意识，优化心理品质增强预防、缓解心理问题和心理调适的能力。