全书共分为七个项目，涵盖职业意识唤醒、职业世界探索、职业特质分析、校职衔接、职业生涯设计、求职心理调适以及职业融入与成长等内容。通过任务驱动的形式，引导学生逐步明确职业目标、提升职业能力、理解专业与职业的关系，并最终制定出个性化的职业生涯发展规划。