本书以锻炼习惯相关理论为指导，运用问卷调查法、访谈法对青少年体育锻炼习惯现状进行调查与分析，获取青少年锻炼习惯相关数据，运用层次分析法建构了青少年锻炼习惯影响因素理论模型，并运用回归、层次聚类分析对理论模型进行验证，将行为主义心理学和社会建构理论相结合，揭示了青少年锻炼习惯影响因素中个人、家庭、学校、社会因素在其中的作用机制，提出了干预青少年锻炼习惯养成的策略，为青少年锻炼习惯养成提供理论支撑和科学依据。