忍痛不会让我们变坚强，懂得照顾自己才是真正的勇敢。

身体是我们最好的朋友，当它发出疼痛信号时，请像对待最好的朋友一样关心它！

本书从疼痛是怎么回事疼痛怎么治做手术的疼妈妈生宝宝的疼其他疼痛问题五个方面入手，尽量用通俗易懂、幽默风趣的文字帮孩子理解、对待疼痛这个几乎会伴随我们一生的伙伴。此外，书中融入了一些看上去虽然冷门却至关重要的安全知识，例如警惕药物成瘾、药物滥用的预防等。

衷心希望本书能够帮助孩子更好地认识自己的身体与情绪，在漫长的人生中，多一份面对痛苦的勇气，多一点理解生命的从容。

忍痛不会让我们变坚强，懂得照顾自己才是真正的勇敢。

身体是我们最好的朋友，当它发出疼痛信号时，请像对待最好的朋友一样关心它！

陈思

临床医学博士。中国医学科学院北京协和医院麻醉科主治医师，疼痛诊疗专业组组长。北京医师协会疼痛专科医师分会理事，北京围手术期医学研究会麻醉与疼痛专业委员会委员，北京整合医学学会疼痛学分会委员。《麻醉与镇痛》（Anesthesia and Analgesia）编委兼工作秘书。自2016年起开展疼痛诊疗工作，擅长各类急慢性疼痛诊断及治疗。曾主持多项科研基金，以第一或共同作者身份在国家核心期刊发表论文20余篇，SCI收录论文7篇。

临床工作之余，长期致力于医学科普创作。科普作品《5步描述法让医生读懂你的痛》在2023年北京医学会第二届医学科普短视频展播活动中被评为优秀作品；科普作品《得了胰腺癌，疼痛难忍怎么办》荣获2025年胰腺健康中国行科普大赛优秀展播作品，以及首届《协和医学杂志》学术论文科普视频征集活动高质量创作作品称号。所参与科普团队荣获北京市科学技术协会典赞时刻2023首都科普年度科普团队荣誉。

参与编写及翻译《麻醉学》《实用疼痛学》《疼痛科诊疗常规》《疼痛临床康复》《麻醉与疼痛治疗相关脊柱超声切面解析》《疼痛治疗与缓和医疗》《区域麻醉和慢性疼痛》《神经外科精准麻醉》《高原地区慢性疼痛诊疗》《协和颈动脉体瘤诊疗学》等专业书籍。