现如今小胖墩越来越多，造成孩子肥胖的原因很多，比如在学龄期没有养成好的饮食习惯，从小就挑食偏食，家长对孩子不爱吃的食物也是随之任之，导致营养不均衡；再比如受家庭饮食习惯的影响，让孩子从小生活在一个容易变胖的环境里；又或者孩子不爱运动，等等。本书的从符合儿童生长发育和心理特点出发，指导家长如何让学龄期的胖孩子正确减脂，并逐步养成受益终身的良好饮食习惯，通过浅显易懂的理论知识配上男孩和女孩减肥示范食谱，让小胖墩健康瘦下来。

超重或肥胖也是营养不良

儿童肥胖给孩子的健康带来了诸多健康隐患

儿童减重刻不容缓

舌尖上的减脂密码，让孩子吃得更健康

好习惯通关秘籍，帮孩子养成易瘦体质

中国注册营养师，运动营养师，中国营养学会会员，辽宁省营养学会常务理事，中国营养学会全国营养师技能大赛营养与体重管理组特等奖，CCTV-2财经频道《回家吃饭》节目营养嘉宾，自媒体播主，微博粉丝40万+ 。

好习惯饮食法创始人，儿童饮食习惯培训教练。2014年开始持续关注儿童营养健康，在多个城市开展儿童饮食相关培训，倡导孩子应从小建立健康的饮食习惯、生活习惯，同时帮助孩子养成健康好体质。曾出版著作《享·瘦21天健康饮食习惯瘦身法》《孩子会吃，长高不胖又健康》。