本书是日本知名经济学家野口悠纪雄的集大成之作。作者以亲身经历回顾日本战后80年的经济发展，分析其从战败废墟到高速增长，再到长期停滞的历程，探讨背后的制度、政策与社会因素。
全书以时间为主线，对日本战后经济的关键阶段进行系统拆解: 从高速增长时期制度与政策如何塑造经济奇迹入手，分析转型中结构性矛盾及泡沫形成的内在逻辑，进一步追溯泡沫破裂后长期低迷的深层原因，并审视复苏阶段所面临的人口结构、财政约束与全球经济变化带来的新挑战。通过对不同阶段政策逻辑及社会影响的对照，作者呈现了一条由成功路径逐步演变为结构性困境的完整轨迹。
本书不仅是对日本经济兴衰的深刻反思，也为面临类似挑战的国家提供了经验和教训，兼具历史价值和现实意义。

1.知名经济学家野口悠纪雄所亲历的日本经济全景，深入剖析日本模式的辉煌与停滞。
本书作者野口悠纪雄不仅是提出1940 年体制论的著名经济学家，更是日本经济从腾飞到停滞的亲历者与深度参与者。他融合宏观框架与个人观察，将高增长、泡沫膨胀、破裂及长期停滞的复杂历程，转化为具有现场感的深刻叙事，为读者提供内部人视角。
2.为中国经济提供了一面镜子，透彻解析发展模式的经验与陷阱
本书超越国别研究，直指中国当下关心的房地产泡沫、债务累积、人口结构转变、产业升级挑战等核心议题。通过对日本经济的精准复盘，帮助中国读者透视自身发展逻辑，在借鉴与警醒中思考如何平衡政府与市场、短期刺激与长期健康，具有极强的现实映照与战略启示价值。
3.关照个体发展，是一份给普通人的经济下行期生存与发展指南
野口悠纪雄的分析并未止步于国家层面，更揭示了经济周期转换对就业、资产、家庭规划与职业选择的深刻影响。本书为普通人提供了理解经济趋势的思维工具，助其在不确定环境中识别风险、调整预期、守护财富并寻找新机遇，具备切实的借鉴意义。

1940 年出生于东京。东京大学工学部毕业后，进入大藏省工作。1972 年在美国耶鲁大学取得经济学博士学位。曾先后在一桥大学、东京大学、斯坦福大学及早稻田大学等任教授，于 2017 年 9 月起任早稻田大学商业及金融研究中心顾问。
专业为金融理论、日本经济论。 著有《失去的三十年》《日本的反省》《土地经济学》《泡沫经济学》等，曾获日经经济图书文化奖、三得利学艺奖、吉野作造奖等。

前言
第 1 章
废墟中的复兴
[ 1 ] 蕞初的记忆：东京大轰炸
[ 2 ] 我们活了下来
[ 3 ] 失落的卡米洛特
[ 4 ] 恶劣的生活环境
第 2 章
奇迹般的高速增长
[ 1 ] 收入在 5 年间翻倍
[ 2 ] 生活环境的剧变
[ 3 ] 支撑高速增长的1940 年体制
[ 4 ] 大藏省视角下的1940 年体制实貌
[ 5 ] 日本跻身发达国家行列
[ 6 ] 选择学术道路：美国留学
[ 7 ] 克服石油危机的日本

第 3 章
世界第一的日本与泡沫经济及其崩溃
[ 1 ] 尼克松冲击、《广场协议》与货币宽松
[ 2 ] 1980 年代日本如梦似幻的繁荣
[ 3 ] 泡沫下的世界第一
[ 4 ] 泡沫时代
[ 5 ] 泡沫的破裂
[ 6 ] 山一证券与日本长期信用银行的破产
[ 7 ] 被泡沫经济吞噬的人们

第 4 章
1995 年：日本病的开端
[ 1 ] 1995 年：增长率出现拐点
[ 2 ] 泡沫破灭是不是日本病的根源？
[ 3 ] 1995 年世界末日论席卷日本
[ 4 ] 人口结构的变迁
[ 5 ] 日本未能应对全球重大变局

第 5 章
中国工业化与日本的数字失败
[ 1 ] 中国工业化与数字失败：日本经济停滞的真正根源
[ 2 ] 中国工业化对日本的影响
[ 3 ] 日本出口份额的下降
[ 4 ] 日本拒绝经济结构改革
[ 5 ] 信息技术革命的兴起与信息环境的剧变
[ 6 ] 日本为何未能应对信息技术革命
[ 7 ] 亲历斯坦福大学信息技术革命的开端
[ 8 ] 日本未能适应全新的世界

第 6 章
从外需依赖型增长到雷曼事件
[ 1 ] 通过日元贬值应对制造业下滑
[ 2 ] 美国房地产泡沫与日本经济增长的紧密联系
[ 3 ] 雷曼事件：重大警示
[ 4 ] 日元贬值是解决方案的思想不断扩散
[ 5 ] 对日元贬值的依赖导致企业忽视了技术研发
[ 6 ] 对日元贬值依赖风气的担忧

第 7 章
日本制造业因垂直整合与官僚主导而陷入衰退
[ 1 ] 全球水平分工的扩展
[ 2 ] 日本电气与机械产业在垂直整合道路上的快速推进
[ 3 ] 日本制造业在政府主导下的衰退
[ 4 ] 国资公司失败案例：尔必达与瑞萨电子

第 8 章
大规模货币宽松加速了日本的衰退
[ 1 ] 空手而行，误入歧途的异次元货币宽松
[ 2 ] 大规模货币宽松的真正目的是什么？
[ 3 ] 转向非常规政策工具：收益率曲线控制
[ 4 ] 财政纪律松弛与现代货币理论的正当化
[ 5 ] 2022 年以来异常的日元贬值及输入性通胀
[ 6 ] 物价飙升导致消费萎缩
[ 7 ] 长达 10 年未能纠正的政策错误
[ 8 ] 退出货币宽松政策

第 9 章
工资为何 30 年未见增长
[ 1 ] 曾经的收入倍增时代
[ 2 ] 工资长期停滞的原因并非分配比例下降
[ 3 ] 工资走势发生显著变化
[ 4 ] 实际工资难以上涨的根本原因：生产率未能有效提升
[ 5 ] 通货膨胀环境下企业利润增长，工资分配率下降
[ 6 ] 消费者成为加薪成本的承担者

第 10 章
老龄化日本背负过往成功的重负
[ 1 ] 劳动年龄人口减少带来的挑战
[ 2 ] 基础设施的维护：背负过往成功的重压
[ 3 ] 预防性维护虽可缓解压力，但难以彻底解决问题
[ 4 ] 老龄化日本亟须提升生产率

第 11 章
日本世界竞争力排名持续降低
[ 1 ] 从世界竞争力排名看日本的衰退
[ 2 ] 2024 年日本竞争力排名世界第 38 位
[ 3 ] 日本的数字竞争力位居世界第 31 位
[ 4 ] 日本高层国际意识全球蕞低

第 12 章
终点亦是新起点
[ 1 ] 日本回到原点
[ 2 ] 终点亦是新起点