本书共有“溧水新生(1949.4-1978.12)”“长风破浪(1978.12-2012.11)”“还看今朝(2012.11-2019.06)”和“劳模风采”四章，前三章以不同历史时期为脉络，分为“概要、历史瞬间、大事记、历史闪光”四块内容。其中，概要、大事记、历史闪光以文字，记述了中华人民共和国成立以来溧水人民在党的领导下，英勇奋斗、开拓创新的壮丽画卷，反映了70年来溧水在政治、经济、文化、社会和生态等方面取得的辉煌成就。历史瞬间则收录了众多珍贵照片，展现了溧水从百废待兴的小县城一步步蜕变为南京新副城的光辉历程。第四章“劳模风采”，介绍了中华人民共和国成立以来11位具有代表性的劳动模范。