本书根据篮球、排球和足球三个项目的自身规律，围绕参与运动、愉悦身心、增强体质的主线，贴近学生的需求，在内容的选择上，兼顾学生不同层次的需求与兴趣、注重终身锻炼意识和运动技能的培养、介绍科学的锻炼方法与必需的健康知识，使学生学以致用，终生受益。