本书侧重用生态的方式来提升场地的热环境质量，通过分析热环境要素对人体生理循环热调节及主观心理的热感觉和疲劳感觉的影响，进而阐述其对运动效果、运动成绩起到的重要作用；通过改善热环境，用舒适的运动热环境来提升人体的运动表现，使得运动人群达到良好的锻炼效果。