本书重点介绍了职业生涯规划的基础知识与基本理论、职业社会认知、自我探索、职业定位、大学生职业生涯规划的制定与实施方法等，使大学生在充分探索自我、了解职业世界的基础上，对自己的职业生涯进行科学、合理的规划，为自己一生的职业发展奠定良好的基础。