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不可不读的健身智慧
定 价:39.8 元
作者:陈永濬著
出版时间:2010/2/1
ISBN:9787219068595
出 版 社:广西人民出版社
中图法分类:
R161.6
页码:202页
纸张:
版次:1
开本:24cm
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内容简介
本书分为观念篇、运动篇、保健篇、青壮年篇四篇,总结出“以营养全面、均衡为基础,以运动全面、坚持和充足的睡眠为必要条件,三者缺一不可”的健身方法。
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