敏感、善良、勇敢的腮帮小兔正在享受一个人的异国之旅，却被突如其来的坏东西破坏原本愉快的心情。腮帮小兔迎着阳光一路地行走，思考着如何打败坏东西。它路过废弃的扭蛋机、哭泣的笑脸、会说话的鸽子和孤独的玫瑰花……渐渐地 坏东西变得不再重要，因为无尽的内耗和伤痛都只会慢慢吞噬自我。腮帮小兔相信坏东西无法击溃自己，而是能给予我们所有痛苦凝聚而成的新的能量。
振作起来，坦然面对否定和负面声音，在压力的谷底让情绪自然过渡，勇敢地走下去，这就是属于普通人最好的胜利。
敏感、善良、勇敢的腮帮小兔正在享受一个人的异国之旅，却被突如其来的坏东西破坏原本愉快的心情。腮帮小兔迎着阳光一路地行走，思考着如何打败坏东西。它路过废弃的扭蛋机、哭泣的笑脸、会说话的鸽子和孤独的玫瑰花……渐渐地 坏东西变得不再重要，因为无尽的内耗和伤痛都只会慢慢吞噬自我。腮帮小兔相信坏东西无法击溃自己，而是能给予我们所有痛苦凝聚而成的新的能量。
振作起来，坦然面对否定和负面声音，在压力的谷底让情绪自然过渡，勇敢地走下去，这就是属于普通人最好的胜利。

这是一个关于面对压力、委屈，面对痛苦和窒息的情绪，不断寻找勇气继续出发的故事。它不是一个虚构的故事，而是取材于作者在柏林的真实经历，讲述了一个敏感的灵魂如何与名为压力和委屈的坏东西相处，并最终在漫步中发现
眼泪从来不是软弱的标志，它会帮我们冲刷出一个崭新的世界。当坏东西不再可怕，擦干眼泪，迎接崭新的世界和全新的我们。

顾杨帆，原创形象 Sadbunny 作者，自由插画师、撰稿人。其原创形象 Sadbunny 以治愈系风格广受喜爱，成为跨媒介传播的情感符号。相关作品通过全球 20 余个城市的线下渠道、海外书店及艺术书展，触达超百万读者。

本书作品原型《HOW TO DEFEAT BAD THINGS》因独特的叙事与视觉表达，被韩国济州图书馆列为馆藏，同时在中国香港艺鹄书店、荷兰阿姆斯特丹 Boekie Woekie 书店等国际平台持续销售。参与出版短篇小说集《师傅，走吗？》，为中信出版社《食帖》《日和手帖》等 MOOK 绘制封面及插画；与中国三联生活周刊、阿里巴巴蚂蚁金服公益、北京时代美术馆等品牌及机构达成深度合作，作品兼具艺术性与商业价值。