本书内容包括：言志抒怀篇·不负所向披靡心、温柔带光篇·自带光的清澈力量、见景起意篇·不止一句“好美啊”、坚强无声篇·坚韧背后自有风骨、想你不俗篇·思念也能说得温柔高级、忧伤沉静篇·身处低谷也能有格调、离别有诗篇·再见时不只是说“保重”、惊艳日常篇·用更高级方式去赞美等。