本书共分九个部分，精选了与大学生学业和生活密切相关的100道问题。九个部分的主题分别是：卷而有术、人际Wi-Fi、精神spa、情感驿站、体能焕新、职涯星图、实习练兵场、勇闯“新手村”和多元成长频道，涉及大学生学业知识和专业技能学习、人际交往与社交、心理健康、爱情与亲情、身体健康、职业生涯规划、社会实践、就业创业等多方面内容。