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臀部训练彩色图谱

臀部训练彩色图谱

定　　价：29.8 元

  • 作者：赵芮编著
  • 出版时间：2025/1/1
  • ISBN：9787115669827
  • 出 版 社：人民邮电出版社
  • 中图法分类：G883-64 
  • 页码：14,113页
  • 纸张：
  • 版次：1
  • 开本：19cm
  • 商品库位：
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本书介绍了臀部训练的基础知识，讲解了激活、强化和放松臀部的100多个训练动作。对于每一个训练动作，书中都提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等。
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