本册对应南拳段位制段前一至四级的技术内容，总共有八个章节的技术动作以及《武德篇》九句话。第一章节以开头一句“崇德尚武、复兴中华”来启始全书，后面八句话，每一句设计一个故事，且对应一节技术动作，语言简单有趣、通俗易懂。本册将技术内容分为十二课时，幼儿园阶段每学完三课时，考一次级。