本书是一本全面探讨儿童害羞各方面问题的图书，包括害羞的原因、害羞的负面影响，以及新发现克服害羞问题的策略，旨在帮助孩子从儿童期开始克服害羞的负面影响，发挥害羞的潜在优势。本书以斯坦福大学的开创性研究为基础，并经过斯坦福害羞诊所的测试，主要内容包括两大部分：第一部分介绍害羞的成因、克服害羞增长信心的教养方式；第二部分分别针对2-6岁、6-12岁、12-17岁，已经17岁以上各年龄段的孩子提供建立自信和自尊的有效策略。