本书首先对心理健康作了简单介绍，在了解心理健康基本知识的前提下，详细介绍了现在大学生特别是高职学生的自我意识、性格与气质、学习心理、网络心理、就业择业心理，并在了解现在学生心理现状及问题的基础上，讨论出相应对策和实操训练。其内容既涉及理论知识，又联系了实训活动，既能够激发学生的学习兴趣，又能使学生在实训活动中做到心理健康。