本书的编写紧密结合当前教学改革趋势，以培养学生职业生涯发展能力为导向，充分考虑学生对知识的接受能力，系统地介绍相关理论知识，引用实际案例，力求集知识、趣味、实践于一体，帮助大学生掌握切实有效的技巧，使之能够解决职业发展、就业、职业适应和职业发展等方面的现实问题，引导大学生以理性规划掌握人生航向，避免或降低就业的盲目性。全书共八章，具体内容包括自我探索与自我提升、职业认知与职业体验、目标定位与规划编制、成长行动与反馈调整、就业形势与就业政策、岗位认知与能力提升、求职资料与面试准备、权益保护与职业发展。