本书以“现代体能理论与训练方略”为题，论述体能与体能训练、体能训练的生物学基础、体能素质训练的方法指导、基础体能训练、体能核心力量训练、专项体能训练方法、体能辅助训练方略。本书结构合理、层次分明、逻辑清楚、内容充实，既有较强的学术性，又有一定的实用性，可为相关研究人员提供参考，具有一定的出版意义。