本书主要分为女性孕期身体器官系统改变、孕期运动系统及体态的改变、孕期常见疼痛舒缓及异常体态纠正三个模块。分章节介绍子宫、外阴、乳房、激素、心血管、消化、呼吸模式、骨盆、脊柱、核心肌群、下肢等器官的变化，每个系统先介绍了非孕期各器官的状态，然后对比介绍了孕期各器官系统的改变，让妊娠女性更了解自己孕期的身体。