本书简单明了、形象生动的插画，贴近实际、真实有效的图片，联系工作场景、职业活动相关的案例，来介绍劳动者迫切需要的职业健康和安全基本知识，阐释职业活动中的实用技能；同时，从围绕劳动者切身利益、维护劳动者职业健康安全权利出发，指导劳动者做出应对职业危害和风险的最佳选择。