本书根据春夏秋冬的具体特点，在不同季节关注不同脏腑经络的保养，这样既节省了时间又做到有的放矢。经络畅通是气血运行的物质基础，不同的季节，脏腑担任的责任不同，并在每一季里选取了相关的经络作为重点照顾对象。本书中，作者引用了《黄帝内经》中关于春夏秋冬四季变化的论述，通过这些论述祖先告诉我们不同季节天地、万物如何变化，人类如何与之相应以及不相应的后果。希望帮助大家更好的了解应季的合理饮食、起居方式。