本书分为三个部分：理论部分、实训部分和作品赏析。理论部分概述了人体形态艺术、镜前造型的构成要素及分类等核心理论；实训部分则通过对肢体关节造型、情绪与肢体语言表达、律动训练、产品展示及广告表演等内容的循序渐进讲解，帮助学生从基础到进阶逐步掌握专业技能；作品赏析部分精选时尚杂志的经典作品，并展示部分学生的优秀创作。