本书从社会心理学的角度探讨现代人的人际关系问题。全书融合了社会心理学、人际关系理论、积极心理学等领域的研究成果，提出“人际断舍离”的关系处理方法。内容包括人际关系分类、情感界限设置、关系维护技巧等多个方面。书中通过案例分析呈现了日常生活中的人际困扰，并提供了具体的解决方案。全书配有心理测评工具，包括使用说明和评分标准。各章节涵盖了人际关系的理论框架、分类系统、实践方法等内容，并结合当代人的人际困扰和情感需求进行阐述。