全书共分四章。第一章为高等学校英语应用能力B级考试综述，简单介绍了B级考试；第二章为应试技巧与专项练习，采用“专项讲解+专项练习”的方式，帮助考生熟悉B级考试的五大题型——听力理解、词汇与语法结构、阅读理解、翻译和写作，掌握各题型的命题规律和解题技巧，并在此基础上进行初步的专项练习；第三章为真题演练，提供了两套最新B级考试真题，帮助考生熟悉考试题型与范围，把握重点与难点；第四章为模拟实战，提供了两套模拟训练题，旨在提高考生的实战经验。