本书主题围绕个人如何通过内在自我提升与外在能力塑造，实现“人定胜天”的积极人生。主要内容涵盖情绪管理、梦想追逐、强者素养培养、表达力提升、人际交往拓展以及行动力强化等方面。引导读者认识不同情绪对人生的影响，学会用好奇心推动学习，同时规避贪婪与从众等陷阱。鼓励读者坚定梦想，以乐观心态付诸行动，发挥天赋，自我激励。