本书以学生实际应用为主线，深入浅出地介绍了深入浅出地介绍了如何认识自我、认识职业、选择职业和规划职业。本书共包括生涯唤醒、自我探索、职业世界探索、职业生涯决策与规划、职业生涯规划的制订、自我发展、职业适应与职业发展、职业生涯管理8章内容，以期通过教学提高大学生的职业生涯规划能力，培养其职业意识与思维，使其深刻认识到规划在职业生涯中的重要性，能把握环境与时代发展趋势，根据自身特点确定职业方向与目标，不断根据环境的变化调整自我，做好职业发展规划，走好职业发展阶段的每一步。