本选题主要整理了流行于藏北牧区的班戈谐钦与对唱，班戈谐钦与对唱多半以歌颂草原、表达男女之间的情爱、男女对唱、问答等作为主要内容，唱腔独特、旋律优美。班戈谐钦是藏北牧民们在生产生活中提炼和自身创造融为一体的一种歌舞，集中体现了藏北人民群众智慧的结晶。本选题主要甄选了具有代表性的驮盐时的盐歌、到藏南驮粮时的粮歌、剪羊毛时的剪羊毛歌、打酸奶时的奶桶歌、赞美山水时的山歌、赞美牛羊肥壮时的放牧歌等，体现了藏北人民对美好生活的向往。